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febrero 2019

Sprint

febrero 19 @ 15:15 - 16:00

Luego de un muy buen calentamiento tendremos dos o tres zonas de sprints para poder llegar por unos segundos a zona anaeróbica.

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C. A. B. + Montaña 1 hora

febrero 19 @ 19:30 - 20:30

Inicio en intensidades de hasta el 75 % y ya la senguda parte empieza la montaña pudiendo llegar hasta el 85% de intensidad.

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H.i.i.t. 1 hora

febrero 20 @ 19:30 - 20:30

Esta clase utiliza una serie de intervalos cortos y de una alta intensidad para lograr unos beneficios de quema de grasas y puesta en forma muy altos.

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H.i.i.t.

febrero 21 @ 15:15 - 16:00

Esta clase utiliza una serie de intervalos cortos y de una alta intensidad para lograr unos beneficios de quema de grasas y puesta en forma muy altos.

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Fartlek 1 hora

febrero 22 @ 19:30 - 20:30

(65% - 92%) La sesión mas variada. Aumenta tu nivel de resistencia.

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